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Paleron & salade de pâtes à l'italienne

79 ratings

Un repas savoureux, parfait pour le soir ou à amener le lendemain midi !

Camille U.
Camille U.
Very easy
B Nutri-scoreE Green-score
4.8k

9 minutesPrep time

13 minutesCook time

562 cal.Per serving

Ingredients

Utensils

Stovetop, Frying pan and Pot (small).

Recipe

Pasta (penne)

Step 1

Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, égouttez-les. Réservez.

Beef chuck roast

Step 2

Pendant ce temps, salez et poivrez la viande des deux côtés.

Sun-dried tomatoes

Step 3

Égouttez puis coupez les tomates séchées en fines lamelles.

Artichoke hearts

Step 4

Égouttez puis coupez les artichauts en morceaux.

Mozzarella (mini)

Step 5

Préparez la salade de pâtes. Dans un saladier, mélangez : les pâtes, les artichauts, les tomates séchées et les billes de mozzarella. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive (ou utilisez l'huile des tomates séchées).

Step 6

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu vif. Ajoutez la viande et faites-la cuire 3 à 4 minutes sur chaque face, pour une cuisson saignante. Ajoutez 2 à 3 minutes supplémentaires, en fonction de l'épaisseur et de la taille de la pièce.

Step 7

Coupez la viande en tranches fines.

Balsamic glaze

Step 8

Servez la salade de pâtes dans une assiette avec la viande grillée. Nappez la salade de crème balsamique et ajoutez quelques feuilles de basilic, si vous en avez. C'est prêt !

Personal notes

Add your own flavor!


Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy562 cal.
Fat20 g
Carbohydrates52 g
Protein40 g
Fiber8 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Paleron & salade de pâtes à l'italienne" contains: 562 Energy ; 20 g of Fat ; 52 g of Carbohydrates ; 40 g of Protein ; 8 g of Fiber.

Price per portion

€Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

B Nutri-scoreE Green-score

B Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

E Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Paleron & salade de pâtes à l'italienne