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Muffins, œufs brouillés, tomates & jambon

56 reviews

La recette parfaite pour un brunch parfait !

Camille U.
Camille U.
$$$
Very easy
B Nutri-scoreB Green-score
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Heart4.1k
Prep Time

6 minutesPrep time

Cooking Pot

4 minutesCook time

Calories

640 cal.Per serving

Ingredients

SelectorServings

Utensils

Stovetop, Frying pan

recipe

Tomato

Step 1

Lavez puis coupez les tomates

Egg

Step 2

Préparez les œufs brouillés. Dans un saladier, cassez les œufs. Salez, poivrez et battez-les.

Step 3

Faites fondre une noisette de beurre dans une poêle, sur feu doux. Ajoutez les œufs. Faites-les cuire en mélangeant délicatement à la spatule. Les œufs doivent rester un peu baveux, pas trop cuits.

English muffin

Step 4

Faites toaster les muffins, si vous le souhaitez.

Cream cheese

Step 5

Garnissez les muffins anglais en tartinant les deux côtés de fromage frais. Ajoutez les rondelles de tomates puis assaisonnez d'un petit filet d'huile d'olive, salez et poivrez.

Ham (deli slices)

Step 6

Ajoutez ensuite le jambon, suivi des œufs brouillés.

Spring mix lettuce

Step 7

Servez les muffins aux œufs brouillés, tomates & jambon dans une assiette avec la salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

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Energy640 cal.
Fat26 g
Carbohydrates44 g
Protein43 g
Fiber4 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Muffins, œufs brouillés, tomates & jambon" contains 640 Energy, 26 g of Fat, 44 g of Carbohydrates, 43 g of Protein, 4 g of Fiber.

Price per portion

$$$
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Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

B Nutri-scoreB Green-score
Chevron Down

B Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

B Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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