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Galette chèvre, épinards & œuf
Be the first to reviewUn repas complet dans une bonne galette bien croustillante !
Ingredients
Make sure you have...
Utensils
Frying pan and Stovetop.
Recipe

Step 1
Épluchez puis coupez les échalotes en fines lamelles.
Step 2
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les échalotes. Faites-les revenir 2 à 3 minutes.


Step 3
Ajoutez l'ail râpé, les épinards surgelés et un filet d'eau. Couvrez et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes, sur feu moyen.

Step 4
En parallèle, coupez la bûche de chèvre en rondelles.

Step 5
Vérifiez la cuisson des épinards et laissez l'eau s'évaporer 2 minutes. Ajoutez la crème fraîche, salez et poivrez. Mélangez bien. Réservez.

Step 6
Faites fondre une noisette de beurre dans une crêpière ou une grande poêle, sur feu moyen. Déposez-y la galette au sarrasin. Étalez les épinards à la crème au centre de la galette.

Step 7
Cassez un œuf au centre de la galette puis ajoutez les rondelles de chèvre. Salez et poivrez.
Step 8
Repliez la galette en carré ou en demi-lune. Couvrez et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Step 9
Servez la galette chèvre, épinards & œuf dans une assiette avec une salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !

Pour réaliser vos propres galettes de sarrasin, tapez “Galette de sarrasin" dans la barre de recherche de l’application !
- Domitille, Food Editor
Personal notes
Add your own flavor!
Nutrition facts
Average estimated amount for one serving
| Energy | 761 cal. |
| Fat | 45 g |
| Carbohydrates | 55 g |
| Protein | 30 g |
| Fiber | 7 g |
Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.
On average, one serving of the recipe "Galette chèvre, épinards & œuf" contains: 761 Energy ; 45 g of Fat ; 55 g of Carbohydrates ; 30 g of Protein ; 7 g of Fiber.
Price per portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.
Scores
C Nutri-score
The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).
A Green-score
The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.
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