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Cuisses de poulet, tomates rôties & riz

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Un plat du dimanche à seulement 4 ingrédients !

Barbara
Barbara
Very easy
B Nutri-scoreC Green-score
424

3 minutePrep time

35 minuteCook time

939 cal.Per serving

Ingredients

Utensils

Oven, Stovetop, Pot (small)

recipe

Chicken leg (quarters)

Step 1

Préchauffez le four à 200°C. Sur une plaque allant au four, ajoutez le poulet. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Enfournez 25 minutes à 200°C.

Tomato

Step 2

Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates en deux.

Goat cheese (log)

Step 3

Au bout de 25 minutes, sortez la plaque du four. Disposez les tomates sur la plaque. Ajoutez le chèvre frais et un filet d'huile d'olive sur le dessus. Salez, poivrez, puis poursuivez la cuisson 10 minutes à 200°C.

Riz parfumé à la provençale

Step 4

Pendant ce temps, dans une casserole d’eau bouillante salée, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, égouttez-le.

Step 5

Une fois le poulet doré et les tomates fondantes, sortez la plaque du four.

Step 6

Servez le poulet dans une assiette avec le riz parfumé à la provençale et les tomates au chèvre frais. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy939 cal.
Fat48 g
Carbohydrates61 g
Protein56 g
Fiber4 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Cuisses de poulet, tomates rôties & riz" contains: 939 Energy ; 48 g of Fat ; 61 g of Carbohydrates ; 56 g of Protein ; 4 g of Fiber.

Price per portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

B Nutri-scoreC Green-score

B Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

C Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Cuisses de poulet, tomates rôties & riz