Vous boudez les légumes, car les fritures, les pùtes et le fromage vous font davantage saliver ?
C'est que vous n'avez pas encore goûté nos recettes à base de brocolis, épinards, salades, petits pois et bien d'autres verdures !

Les légumes verts ont beau avoir mauvaise réputation, ils ont tout pour plaire et nous pouvons le prouver !

En réalité, ce n'est pas les légumes que vous n'aimez pas, c'est la façon dont ils sont préparés. Ils manquent de "goût", de "saveur"... Pour remédier à cela, nous allons vous apprendre à assaisonner vos plats et à bien associer vos ingrédients.
Oui ! Une épice, un zeste d'agrume, un yaourt, une sauce, etc. peuvent faire toute la différence. Et quand des épinard rencontrent des champignons, croyez-nous, c'est un feu d'artifice !
Une recette ne tient parfois qu'Ă  une cacahuĂšte !  Laissez-vous tenter et enfilez votre tablier ! Comme nos recettes sont toujours simples et rapides (et succulentes, bien-sĂ»r), vous serez vite fixĂ©s ! À vous de tester et d'approuver !

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Poulet cacahuÚte légumes croquants

Elles sont riches en zinc, en protĂ©ines, en magnesium, en fibres
 Il est tout simplement succulent : ils Ă©taient fait pour se rencontrer et s’entendre sur un lit de lĂ©gumes verts, tout aussi croquants.

La recette ici 👉👉👉 "Poulet cacahuĂšte lĂ©gumes croquants"

Salade hivernale

Aucune raison de ne pas manger de belles salades l'hiver venu, cette version hivernale en est la preuve !

La recette ici 👉👉👉 "Salade hivernale"

Nouilles au boeuf & brocolis

Une viande tendre, légÚrement grillée, des légumes verts croquants. Une perfection en bouche !

La recette ici 👉👉👉 "Nouilles au boeuf & brocolis"

Risotto aux poireaux

Tellement bon que plus on en fait, plus on en refait.

La recette ici 👉👉👉 "Risotto aux poireaux"

Chicken bowl

Un bowl équilibré et savoureux pour faire le plein de vitamines et de protéines !

La recette ici 👉👉👉 "Chicken bowl"

Polenta champignons Ă©pinards

Une onctueuse façon d'opter pour la polenta, son fondant, ses bienfaits.

La recette ici 👉👉👉 "Chicken bowl"

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