Tzatziki & crudités
12 avisRien ne vaut une belle assiette de crudités à tremper pour l'apéro !
6 minutes
Préparation
166 kcal
Par portion
Ustensile
Économe
recette
Étape 1
Épluchez les carottes et taillez-les en bâtons.
Étape 2
Taillez les concombre en bâtons.
Étape 3
Coupez le chou-fleur en fleurette.
Étape 4
Servez le tzatziki avec le chou-fleur, les tomates cerises, les bâtons de carotte et de concombre. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 166 kcal |
| Matières grasses | 9 g |
| Glucides | 19 g |
| Protéines | 9 g |
| Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Tzatziki & crudités" contient 166 Calories, 9 g de Matières grasses, 19 g de Glucides, 9 g de Protéines, 9 g de Fibres.
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