Tomates à la provençale au air-fryer
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Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Mixeur et Air-fryer.
Recette
Étape 1
Lavez puis coupez les tomates en deux dans le sens de la longueur.
Étape 2
Lavez puis hachez le persil.
Étape 3
Dans un bol, mélangez : la chapelure, le persil et l'ail râpé. Salez et poivrez.
Étape 4
Disposez les tomates dans le panier du air-fryer avec la grille. Sur chaque tomate, ajoutez une cuillère à soupe du mélange à la chapelure. Salez et poivrez puis assaisonnez d'un filet d'huile d'olive. Faites cuire au air-fryer 10 à 12 minutes à 180°C.
Étape 5
Une fois les tomates dorées, sortez-les du air-fryer.
Étape 6
Servez la salade dans une assiette avec les tomates à la provençale. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 256 kcal |
| Matières grasses | 8 g |
| Glucides | 32 g |
| Protéines | 8 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Tomates à la provençale au air-fryer" contient : 256 Calories ; 8 g de Matières grasses ; 32 g de Glucides ; 8 g de Protéines ; 7 g de Fibres.
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