Tacos verde au poulet
208 avisLe tacos a tout pour plaire : épicé, frais et croquant !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, PoĂȘle, Papier aluminium, Four
recette
Ătape 1
Coupez les poivrons en lamelles.
Ătape 2
Ămincez les oignons.
Ătape 3
Coupez le poulet en fines lamelles.
Ătape 4
Faites revenir les poivrons dans une poĂȘle, avec un filet d'huile d'olive pendant 5 minutes Ă couvert.
Ătape 5
Ajoutez les oignons pour 5 minutes supplémentaires.
Ătape 6
Ajoutez le poulet dans la poĂȘle avec le mĂ©lange d'Ă©pices. Laissez cuire 3 minutes.
Ătape 7
Coupez trĂšs finement la salade.
Ătape 8
RĂ©chauffez rapidement les tortillas Ă la poĂȘle ou au four.
Ătape 9
Garnissez la tortilla avec : la poĂȘlĂ©, la salade et le cheddar. Optionnel : ajoutez des feuilles de coriandre.
Ătape 10
Servez. C'est prĂȘt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 601 kcal |
| MatiĂšres grasses | 20 g |
| Glucides | 56 g |
| Protéines | 50 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Tacos verde au poulet" contient 601 Calories, 20 g de MatiÚres grasses, 56 g de Glucides, 50 g de Protéines, 7 g de Fibres.
Prix par portion
| ⏠| Nos recettes à -2 ⏠par portion |
| âŹâŹ | Nos recettes entre 2 ⏠et 4 ⏠par portion |
| âŹâŹâŹ | Nos recettes Ă +4 ⏠par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score A
Le Nutri-score est un indicateur destinĂ© Ă la comprĂ©hension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classĂ©s de A Ă E en fonction de leur teneur en aliments Ă favoriser (fibres, protĂ©ines, fruits, lĂ©gumes, lĂ©gumineusesâŠ) et en aliments Ă limiter (Ă©nergie, acides gras saturĂ©s, sucres, selâŠ).
Eco-score B
L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphÚre. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
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