Soupe express au potimarron & toast chèvre jambon

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Vous allez vous lécher les babines avec cette douce recette !

Camille C.
Camille C.
555
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Très facile
Nutri-score BEco-score A
Mieux manger ūüėč

2 minutes

Préparation

5 minutes

Cuisson

601 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole

recette

Soupe potimarron

√Čtape 1

Faites chauffer la soupe selon les instructions du paquet, dans une casserole à feu doux ou au micro-ondes.

Ch√®vre (b√Ľche cendr√©e)
Tartine de seigle
Jambon blanc
Ciboulette

√Čtape 2

Pendant ce temps, coupez des rondelles de chèvre et disposez-les sur les tartines. Ajoutez le jambon par-dessus. Si vous en avez, ajoutez un peu de ciboulette ciselée.

√Čtape 3

Servez la soupe chaude accompagnée des toasts. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories601 kcal
Matières grasses33 g
Glucides42 g
Protéines34 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Soupe express au potimarron & toast chèvre jambon" contient 601 Calories, 33 g de Matières grasses, 42 g de Glucides, 34 g de Protéines, 6 g de Fibres.

Prix par portion

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‚ā¨Nos recettes √† -2 ‚ā¨ par portion
‚ā¨‚ā¨Nos recettes entre 2 ‚ā¨ et 4 ‚ā¨ par portion
‚ā¨‚ā¨‚ā¨Nos recettes √† +4 ‚ā¨ par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score BEco-score A

Nutri-score B

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score A

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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