Soupe express au poireau & toast truite fumée

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Au programme cette semaine? Un bon velouté de poireaux & ses toasts à la truite fumée !

Camille C.
Camille C.
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Très facile
Nutri-score CEco-score A

2 minutes

Préparation

5 minutes

Cuisson

471 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle

recette

Soupe poireaux pomme de terre

Étape 1

Faites chauffer la soupe selon les instructions du paquet, dans une casserole à feu doux ou au micro-ondes.

Tartine de seigle
Fromage frais
Truite fumée
Ciboulette

Étape 2

Pendant ce temps, étalez le fromage frais sur les tartines. Disposez les tranches de truite fumée sur le dessus et ajoutez de la ciboulette ciselée, si vous en avez.

Étape 3

Servez la soupe chaude accompagnée des toasts. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories471 kcal
Matières grasses15 g
Glucides47 g
Protéines28 g
Fibres10 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Soupe express au poireau & toast truite fumée" contient 471 Calories, 15 g de Matières grasses, 47 g de Glucides, 28 g de Protéines, 10 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score CEco-score A

Nutri-score C

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score A

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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