Soupe express à la tomate & toast chèvre jambon

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Prête en un rien de temps, voici la recette qui va vous faire gagner du temps !

Camille C.
Camille C.
1.3k
Très facile
Nutri-score BEco-score A
Mieux manger 😋

2 minutes

Préparation

5 minutes

Cuisson

538 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole

recette

Soupe de tomate

Étape 1

Faites chauffer la soupe selon les instructions du paquet, dans une casserole à feu doux ou au micro-ondes.

Chèvre (bûche cendrée)
Tartine de seigle
Jambon blanc
Ciboulette

Étape 2

Pendant ce temps, coupez des rondelles de chèvre et disposez-les sur les tartines. Ajoutez le jambon par-dessus. Si vous en avez, ajoutez un peu de ciboulette ciselée.

Étape 3

Servez la soupe chaude accompagnée des toasts. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories538 kcal
Matières grasses20 g
Glucides55 g
Protéines35 g
Fibres8 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Soupe express à la tomate & toast chèvre jambon" contient 538 Calories, 20 g de Matières grasses, 55 g de Glucides, 35 g de Protéines, 8 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score BEco-score A

Nutri-score B

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score A

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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