Saumon & asperges rôtis
Le genre de dîner qu'on aime : on met tout au four et on attend que ce soit cuit !
Ustensiles
Four, Papier cuisson, Râpe
recette
Étape 1
Lavez puis coupez le bout des asperges. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur.
Étape 2
Sur une plaque de cuisson, disposez les asperges et les pavés de saumon.
Étape 3
Ajoutez un filet d'huile d'olive sur le dessus, salez, poivrez, puis enfournez à 200°C pendant 12 minutes.
Étape 4
Une fois cuits, servir le saumon et les asperges avec un peu de jus et de zestes de citron. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 312 kcal |
| Matières grasses | 19 g |
| Glucides | 6 g |
| Protéines | 32 g |
En moyenne, une portion de la recette "Saumon & asperges rôtis" contient 312 Calories, 19 g de Matières grasses, 6 g de Glucides, 32 g de Protéines.
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