Salade nectarines, haricots & amandes

53 avis

Une salade qui mêle fruits et légumes pour vous surprendre !

Coline
Coline
7.8k

2 minutes

Préparation

7 minutes

Cuisson

274 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Passoire

recette

Haricot vert (frais)

Étape 1

Dans une casserole d'eau chaude, faites cuire les haricots verts pendant 7 minutes. Plongez-les dans l'eau froide en fin de cuisson et égouttez-les.

Nectarine
Amandes (entières)

Étape 2

Découpez les nectarines en petits quartiers. Coupez les amandes en deux dans la longueur.

Étape 3

Placez tous les ingrédients dans un saladier. Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez. Mélangez, servez ! Ajoutez un peu de persil si vous en avez. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories274 kcal
Matières grasses14 g
Glucides27 g
Protéines8 g
Fibres10 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade nectarines, haricots & amandes" contient 274 Calories, 14 g de Matières grasses, 27 g de Glucides, 8 g de Protéines, 10 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

53 avis
Pas encore de commentaire, déposez le votre !
Salade nectarines, haricots & amandes
Très facile