Salade de pâtes & artichauts

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Une salade de pâtes, oui, mais une salade de pâtes chic pour un pique-nique en bonne compagnie !

Victoire
Victoire
10.2k
Très facile
Nutri-score BEco-score A

5 minutes

Préparation

10 minutes

Cuisson

583 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Passoire

recette

Pâtes (conchiglioni)

Étape 1

Faites cuire les pâtes selon les instructions de préparation du paquet. Rincez-les à l'eau froide en fin de cuisson.

Olive noire dénoyautée
Artichauts marinés

Étape 2

Si besoin, coupez les artichauts en quartiers, et dénoyautez les olives.

Pâtes (conchiglioni)
Olive noire dénoyautée
Artichauts marinés
Salade (roquette)

Étape 3

Dans un saladier ajoutez les pâtes, les artichauts, la salade, et les olives. Ajoutez un filet d'huile d'olive, sel, poivre. Optionnel : si vous en avez, ajoutez un peu de zeste de citron jaune. Mélangez, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories583 kcal
Matières grasses21 g
Glucides81 g
Protéines18 g
Fibres8 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade de pâtes & artichauts" contient 583 Calories, 21 g de Matières grasses, 81 g de Glucides, 18 g de Protéines, 8 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score BEco-score A

Nutri-score B

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score A

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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