Power soup

Carotte gingembre = le combo qui vous remet sur pied en un rien de temps !

Victoire
Victoire
Digicook

6 minutes

Préparation

23 minutes

Cuisson

112 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Digicook, Économe

recette

Carotte (frais)

Étape 1

Lavez puis épluchez les carottes. Coupez-les en petits tronçons.

Carotte (frais)

Étape 2

Dans le bol mixeur, ajoutez une noisette et beurre ou un filet d'huile d'olive et les carottes. Fermez le couvercle sans le bouchon mesureur et programmez : 110°C / vitesse 1 / 2 minutes.

Gingembre (frais)

Étape 3

Ajoutez ensuite de l'eau à niveau (25 ml d'eau / personne environ), ajoutez le gingembre (râpez-le s'il est frais), salez, poivrez. Fermez le couvercle sans le bouchon mesureur et programmez 110°C / vitesse 1 / 20 minutes.

Étape 4

Une fois les carottes bien tendres. Fermez le couvercle muni du bouchon mesureur et programmez : vitesse 5 / 1 minute. Ajoutez un peu d'eau si la consistance semble trop épaisse. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories112 kcal
Matières grasses5 g
Glucides15 g
Protéines1 g
Fibres5 g

En moyenne, une portion de la recette "Power soup" contient 112 Calories, 5 g de Matières grasses, 15 g de Glucides, 1 g de Protéines, 5 g de Fibres.

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Power soup
Très facile