Power soup
Soyez le premier à donner votre avisCarotte gingembre = le combo qui vous remet sur pied en un rien de temps !
Ustensiles
Digicook, Économe
recette
Étape 1
Lavez puis épluchez les carottes. Coupez-les en petits tronçons.
Étape 2
Dans le bol mixeur, ajoutez une noisette et beurre ou un filet d'huile d'olive et les carottes. Fermez le couvercle sans le bouchon mesureur et programmez : 110°C / vitesse 1 / 2 minutes.
Étape 3
Ajoutez ensuite de l'eau à niveau (25 ml d'eau / personne environ), ajoutez le gingembre (râpez-le s'il est frais), salez, poivrez. Fermez le couvercle sans le bouchon mesureur et programmez 110°C / vitesse 1 / 20 minutes.
Étape 4
Une fois les carottes bien tendres. Fermez le couvercle muni du bouchon mesureur et programmez : vitesse 5 / 1 minute. Ajoutez un peu d'eau si la consistance semble trop épaisse. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 112 kcal |
| Matières grasses | 5 g |
| Glucides | 15 g |
| Protéines | 1 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Power soup" contient 112 Calories, 5 g de Matières grasses, 15 g de Glucides, 1 g de Protéines, 5 g de Fibres.
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