Poulet parma & salade

345 avis

Un poulet pané aux saveurs italiennes : gourmandise et tendresse au rendez-vous !

Camille C.
Camille C.
30.9k

3 minutes

Préparation

15 minutes

Cuisson

366 kcal

Par portion

Ustensile

Four

recette

Mozzarella (à cuire)

Étape 1

Préchauffez votre four à 200°C. Découpez la mozzarella en tranches.

Sauce tomate (basilic)
Mozzarella (à cuire)
Parmesan (râpé)
Poulet (pané)

Étape 2

Versez dans un plat un filet d'huile d'olive puis disposez le poulet pané. Ajoutez par-dessus la sauce tomate, les tranches de mozzarella et le parmesan. Salez, poivrez puis enfournez pendant 15-20 minutes à 200°C.

Salade (Mélange)
Basilic (frais)

Étape 3

Servez le poulet parma avec quelques feuilles de basilic frais (si vous en avez) et accompagnez-le d'une salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories366 kcal
Matières grasses29 g
Glucides11 g
Protéines15 g
Fibres2 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Poulet parma & salade" contient 366 Calories, 29 g de Matières grasses, 11 g de Glucides, 15 g de Protéines, 2 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Poulet parma & salade
Très facile