Patate douce chèvre & miel au air-fryer
Soyez le premier à donner votre avisL'alliance parfaites entre douceur & gourmandise !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensile
Air-fryer
recette
Étape 1
Lavez puis coupez les patates douces en rondelles épaisses.
Étape 2
Découpez le chèvre en rondelles.
Étape 3
Disposez les rondelles de patates douces dans le panier du air-fryer avec la grille et du papier cuisson. Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez et poivrez. Faites-les cuire 20 minutes à 200°C.
Étape 4
Une fois les patates douces cuites, ajoutez les rondelles de chèvre, un filet de miel, puis le romarin et les noix par-dessus. Poursuivez la cuisson au air-fryer 10 minutes à 200°C.
Étape 5
Une fois les patates douces dorées et le fromage fondu, sortez-les du air-fryer.
Étape 6
Servez la salade dans une assiette creuse avec les patates douces rôties au chèvre. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 635 kcal |
| Matières grasses | 47 g |
| Glucides | 36 g |
| Protéines | 14 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Patate douce chèvre & miel au air-fryer" contient 635 Calories, 47 g de Matières grasses, 36 g de Glucides, 14 g de Protéines, 7 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score C
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score A
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
Avis
