Papillote saumon pesto & légumes d'été
120 avisEn plus d'être pratique et rapide, cette papillote renferme bien des surprises !
Ustensiles
Four, Papier cuisson
recette
Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis coupez les tomates cerises en deux.
Étape 2
Pliez la feuille de papier cuisson en deux.
Étape 3
Sur un des côtés du papier cuisson, disposez les haricots verts au centre. Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez et poivrez.
Étape 4
Ajoutez le saumon par-dessus, étalez le pesto sur le saumon puis ajoutez les tomates cerises.
Étape 5
Refermez la feuille de papier cuisson en deux et rabattez les bords.
Étape 6
Déposez les papillotes sur une grille de cuisson ou un plat. Enfournez pour 30 minutes de cuisson à 200°C.
Étape 7
Sortez la papillote du four et dégustez avec du riz ou des pâtes. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 471 kcal |
| Matières grasses | 36 g |
| Glucides | 9 g |
| Protéines | 29 g |
| Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Papillote saumon pesto & légumes d'été" contient 471 Calories, 36 g de Matières grasses, 9 g de Glucides, 29 g de Protéines, 6 g de Fibres.
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