Nouilles sautées au poulet

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Un wok aux saveurs asiatiques qui vous fera voyager

Coline
Coline
103.7k

4 minutes

Préparation

12 minutes

Cuisson

522 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Passoire, Poêle, Râpe

recette

Nouilles chinoises (aux œufs)

Étape 1

Dans une casserole d'eau bouillante, faites cuire les nouilles selon les instructions du paquet. Égouttez-les en fin de cuisson.

Brocoli (frais)

Étape 2

Coupez le brocoli en sommités.

Poivron rouge

Étape 3

Coupez les poivrons en lamelles.

Brocoli (frais)
Poivron rouge

Étape 4

Dans une grande poêle, à feu moyen, ajoutez un filet d'huile, le brocoli et les poivrons.

Ail

Étape 5

Râpez l'ail et ajoutez du gingembre, si vous en avez.

Étape 6

Versez une cuillère à soupe d'eau par personne. Couvrez la poêle et laissez cuire 5 minutes.

Poulet (escalope)
Sauce soja salée

Étape 7

Ajoutez le poulet émincé et la sauce soja dans la poêle. Faites cuire 5 minutes.

Nouilles chinoises (aux œufs)

Étape 8

Ajoutez les nouilles et mélangez. Laissez cuire 2 minutes à feu vif.

Étape 9

Servez bien chaud. Ajoutez des graines de sésame si vous en avez. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories522 kcal
Matières grasses9 g
Glucides65 g
Protéines47 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Nouilles sautées au poulet" contient 522 Calories, 9 g de Matières grasses, 65 g de Glucides, 47 g de Protéines, 6 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Nouilles sautées au poulet
Très facile