Gratin de courgette, feta & jambon
207 avisQuoi de mieux qu'un gratin pour déguster des légumes !
Ustensile
Four
recette
Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis découpez les courgettes en lamelles à l'aide d'un économe.
Étape 2
Beurrez un plat allant au four puis disposez une première couche de courgettes, suivi de chapelure, de jambon, et de feta émiettée. Répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.
Étape 3
Terminez par parsemer le tout de comté râpé. Enfournez pour 35 à 40 minutes à 200°C. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 361 kcal |
| Matières grasses | 20 g |
| Glucides | 14 g |
| Protéines | 32 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Gratin de courgette, feta & jambon" contient 361 Calories, 20 g de Matières grasses, 14 g de Glucides, 32 g de Protéines, 5 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
