3 ingrédients suffisent pour cuisiner ce bon petit plat !
Vous avez l'application Jow sur votre téléphone ?
Ouvrir la recette dans l'appAssurez-vous d'avoir...
Plaques de cuisson, Thermomix, Passoire, Casserole
Étape 1
Coupez les extrémités des poireaux* pour ne garder que le blanc puis émincez finement. Placez dans une passoire et rincez abondamment pour retirer les impuretés. *Consultez nos tips pour cette étape
Étape 2
Dans le bol de mixage, ajoutez les poireaux égouttés avec une noisette de beurre, salez, poivrez et faites revenir pendant 18 min / 120°C / sens inverse / vitesse 1.
Étape 3
Pendant ce temps, faites bouillir une casserole d'eau chaude, faites-y cuire les œufs mollets pendant 6 minutes. Une fois cuits, placez les dans l'eau froide et écalez-les.
Étape 4
Après les 18 minutes de cuisson, ajoutez la moutarde avec les poireaux, et laissez cuire encore 2 min. Servez les poireaux avec l'œuf coupé en deux et assaisonnez. C'est prêt !
Pour un repas zéro-déchet, utilisez les verts de poireaux pour faire une soupe ! Rincez-les bien, puis retirez les parties abimées, séchées & jaunies avant de les ajouter dans une casserole avec les ingrédients de votre choix.
- Camille U, Diététicienne
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 214 kcal |
Matières grasses | 13 g |
Glucides | 12 g |
Protéines | 11 g |
Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Fondue de poireau à la moutarde" contient 214 Calories, 13 g de Matières grasses, 12 g de Glucides, 11 g de Protéines, 5 g de Fibres.
Chargement des commentaires...
🇺🇸 Hey ! You seem to be located in the United States. Shop there?
Cookies tout chaud sortis du four !
Jow et ses partenaires utilisent des cookies pour assurer le fonctionnement du site, évaluer l'utilisation de la plateforme, et pour vous proposer des publicités personnalisées. Vous pouvez accepter, gérer vos préférences, refuser l'ensemble des cookies ou changer d'avis à tout moment.
Pour plus d'informations, vous pouvez consulter notre politique de confidentialité.