Flan Ă la ratatouille
728 notesOn a caché quelques légumes dans notre flan !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Four, Plat Ă gratin, Fouet
recette
Ătape 1
PrĂ©chauffez le four Ă 180°C. Dans un saladier, cassez les Ćufs. Ajoutez la crĂšme liquide, puis fouettez le tout Ă l'aide d'une fourchette ou d'un fouet. Salez et poivrez.
Ătape 2
Ajoutez la ratatouille, puis mélangez afin de l'incorporer dans la préparation.
Ătape 3
Beurrez un plat allant au four (le nÎtre fait 29 cm de diamÚtre), puis versez-y la préparation. Parsemez de fromage rùpé, puis enfournez pour 40 minutes à 180°C.
Ătape 4
Une fois bien dorĂ© et le fromage fondu, sortez le plat du four et servez le flan accompagnĂ© d'une salade verte. C'est prĂȘt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 342 kcal |
| MatiĂšres grasses | 27 g |
| Glucides | 6 g |
| Protéines | 13 g |
| Fibres | 4 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Flan à la ratatouille" contient : 342 Calories ; 27 g de MatiÚres grasses ; 6 g de Glucides ; 13 g de Protéines ; 4 g de Fibres.
Prix par portion
| ⏠| Nos recettes à -2 ⏠par portion |
| âŹâŹ | Nos recettes entre 2 ⏠et 4 ⏠par portion |
| âŹâŹâŹ | Nos recettes Ă +4 ⏠par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score C
Le Nutri-score est un indicateur destinĂ© Ă la comprĂ©hension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classĂ©s de A Ă E en fonction de leur teneur en aliments Ă favoriser (fibres, protĂ©ines, fruits, lĂ©gumes, lĂ©gumineusesâŠ) et en aliments Ă limiter (Ă©nergie, acides gras saturĂ©s, sucres, selâŠ).
Green-score A
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphÚre. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
Avis
