Fajitas au saumon au air-fryer

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Les couleurs & saveurs qui s'associent à merveille !

Barbara
Barbara
Très facile
Nutri-score AEco-score B
Partage
Favori98
Préparation

10 minutes

Préparation

Assiette

16 minutes

Cuisson

Calories

471 kcal

Par portion

Ingrédients

SélecteurCouverts

Ustensile

Air-fryer

recette

Poivron (assortiment)

Étape 1

Lavez puis coupez les poivrons en retirant le cœur avec les pépins. Coupez-les en fines lamelles.

Oignon rouge

Étape 2

Épluchez puis coupez les oignons en fines lamelles.

Mélange épices mexicaines

Étape 3

Dans le panier du air-fryer avec la grille, ajoutez : les poivrons, les oignons rouges et la moitié du mélange d'épices mexicaines. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Mélangez puis faites cuire le tout au air-fryer 10 à 12 minutes à 200°C, en mélangeant à mi-cuisson.

Saumon (frais)

Étape 4

Pendant ce temps, si besoin, enlevez la peau du saumon puis coupez-le en cubes.

Étape 5

Dans le panier du air-fryer avec la grille, ajoutez les cubes de saumon et le reste du mélange d'épices mexicaines. Salez, poivrez et ajoutez un petit filet d'huile d'olive. Faites cuire au air-fryer 10 à 12 minutes à 200°C.

Tortilla (blé)
Crème fraîche
Coriandre (frais)

Étape 6

Une fois le saumon et les légumes cuits, sortez-les du air-fryer. Réchauffez les tortillas, puis garnissez-les des poivrons et du saumon. Ajoutez la crème fraîche, quelques feuilles de coriandre et un filet de jus de citron vert, si vous en avez. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Direction Basse
Calories471 kcal
Matières grasses25 g
Glucides30 g
Protéines30 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Fajitas au saumon au air-fryer" contient 471 Calories, 25 g de Matières grasses, 30 g de Glucides, 30 g de Protéines, 4 g de Fibres.

Prix par portion

Direction Basse
Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score AEco-score B
Direction Basse

Nutri-score A

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score B

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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