Croque-monsieur gourmand

919 avis

Un délicieux croque-monsieur, comme dans les brasseries !

Camille U.
Camille U.
Fleury Michon 💚
€€€
TrĂšs facile
Nutri-score DGreen-score A
25.6k

5 minutePréparation

28 minuteCuisson

10 minuteRepos

614 kcalPar portion

Ingrédients

Ustensiles

Four, Casserole, Plaques de cuisson

recette

Beurre
MaĂŻzena

Étape 1

Préchauffez le four à 220°C. Préparez la béchamel. Dans une casserole, ajoutez le beurre et faites-le fondre, sur feu doux. Ajoutez la maïzena et mélangez rapidement à l'aide d'un fouet.

Lait
Muscade

Étape 2

Ajoutez le lait, en mĂ©langeant continuellement, jusqu'Ă  obtenir une texture de pĂąte Ă  crĂȘpes un peu Ă©paisse. Salez, poivrez et ajoutez un peu de muscade rĂąpĂ©e (optionnel), puis mĂ©langez. Laissez la bĂ©chamel refroidir complĂštement afin qu'elle s'Ă©paississe.

Pain de mie

Étape 3

Disposez les tranches de pain de mie dans un plat allant au four et tartinez-les avec la béchamel refroidie.

Jambon blanc
Comté (rùpé)

Étape 4

Ajoutez le jambon en morceaux et la moitié du comté rùpé.

Étape 5

Refermez les croque-monsieur avec la seconde tranche de pain, puis recouvrez-les du reste de béchamel et de comté rùpé. Enfournez 10 à 15 minutes à 220°C.

Salade (Mélange)

Étape 6

Une fois dorĂ©s et croustillants, sortez les croque-monsieur du four et servez-les avec une salade verte assaisonnĂ©e selon vos goĂ»ts. C'est prĂȘt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories614 kcal
MatiĂšres grasses29 g
Glucides58 g
Protéines29 g
Fibres2 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Croque-monsieur gourmand" contient : 614 Calories ; 29 g de MatiÚres grasses ; 58 g de Glucides ; 29 g de Protéines ; 2 g de Fibres.

Prix par portion

€€€
€Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score DGreen-score A

Nutri-score D

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses
) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel
).

Green-score A

Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphÚre. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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