Chaudrée de maïs

41 avis

Le maïs comme vous ne l'avez jamais savouré !

Victoire
Victoire
Thermomix
Très facile
Nutri-score BEco-score A
2.7k

6 minutes

Préparation

22 minutes

Cuisson

444 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Thermomix, Économe

recette

Oignon jaune
Ail

Étape 1

Dans la cuve du Thermomix, ajoutez : les oignons et l'ail. Mixez 5 secondes / vitesse 5, puis raclez les parois à l'aide d'une maryse.

Étape 2

Ajoutez un filet d'huile d'olive, puis faites cuire en sens inverse 2 minutes / 120°C / vitesse 2.

Pommes de terre

Étape 3

Pendant ce temps, épluchez puis coupez les pommes de terre en petits dés.

Lard (tranches)

Étape 4

Coupez les tranches de lard en morceaux.* *Consultez nos tips pour cette étape

Maïs (conserve)
Bouillon de légumes (cube)

Étape 5

Ajoutez les pommes de terre, le maïs préalablement égoutté, le lard, le cube de bouillon et 180ml d'eau par personne dans la cuve du Thermomix. Mélangez puis lancez la cuisson 20 minutes / 100°C / sens inverse / vitesse Mijotage.

Crème liquide

Étape 6

Vérifiez la cuisson de la chaudrée, puis ajoutez la crème liquide. Assaisonnez selon vos goûts et mélangez.

Étape 7

Servez la chaudrée de maïs dans une assiette creuse ou un bol. Re-assaisonnez selon vos goûts & ajoutez quelques feuilles de basilic, si vous en avez. C'est prêt !

😋 Astuce gourmandiseHannah

Pour un vrai moment de gourmandise, on vous conseille de faire revenir le lard à la poêle pour plus de croustillant & de servir la chaudrée avec du pain grillé.

- Hannah, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories444 kcal
Matières grasses20 g
Glucides53 g
Protéines12 g
Fibres9 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Chaudrée de maïs" contient 444 Calories, 20 g de Matières grasses, 53 g de Glucides, 12 g de Protéines, 9 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score BEco-score A

Nutri-score B

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score A

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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