Bowl express aux palets veggie

149 avis

Ces palets de légumes sont parfaits pour un déjeuner léger !

Camille U.
Camille U.
8.5k

3 minutes

Préparation

15 minutes

Cuisson

514 kcal

Par portion

Ustensile

Four

recette

Galettes de légumes

Étape 1

Préchauffez votre four à 200°C. Sur une plaque recouverte de papier cuisson déposez les galettes de légumes puis enfournez pendant 15 minutes.

Tomates séchées

Étape 2

Pendant ce temps, émincez les tomates séchées.

Sauce pesto

Étape 3

Dans un bol ajoutez le pesto et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par personne. Mélangez pour obtenir une sauce.

Étape 4

Une fois les galettes de légumes cuites, sortez-les du four.

Salade (Mélange)
Mozzarella (boule)

Étape 5

Dans une assiette, ajoutez la salade, les galettes de légumes, les tomates séchées, la mozzarella déchirée en morceaux et la sauce au pesto. C'est prêt !

Astuce recetteDomitille

Pour réaliser votre propre sauce pesto, tapez “Pesto maison" dans la barre de recherche de l’application !

- Domitille, Food editor

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories514 kcal
Matières grasses38 g
Glucides19 g
Protéines16 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Bowl express aux palets veggie" contient 514 Calories, 38 g de Matières grasses, 19 g de Glucides, 16 g de Protéines, 7 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Bowl express aux palets veggie
Très facile