Avocado toast veggie
103 avisLa recette saine, gourmande, savoureuse, légère mais consistante, bref, la tartine royale.
9 minutes
Préparation
717 kcal
Par portion
Ingrédients
Ustensile
Grille-pain
recette
Étape 1
Faire toaster les tranches de pain au grille pain ou à la poêle avec un filet d'huile d'olive. Videz les grenades pour ne récupérer que les grains.
Étape 2
Écrasez l'avocat, salez poivrez, ajouter un filet d'huile d'olive, le jus de citron, la menthe ciselée et mélangez.
Étape 3
Étalez généreusement l'avocat sur les toast, ajoutez la feta émiettée, les graines de grenade, un filet d'huile d'olive, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 717 kcal |
| Matières grasses | 43 g |
| Glucides | 61 g |
| Protéines | 19 g |
| Fibres | 20 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Avocado toast veggie" contient 717 Calories, 43 g de Matières grasses, 61 g de Glucides, 19 g de Protéines, 20 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
