Avocado toast veggie
82 avisLa recette saine, gourmande, savoureuse, légère mais consistante, bref, la tartine royale.
9 minutes
Préparation
717 kcal
Par portion
Ingrédients
Ustensile
Grille-pain
recette
Étape 1
Faire toaster les tranches de pain au grille pain ou à la poêle avec un filet d'huile d'olive. Videz les grenades pour ne récupérer que les grains.
Étape 2
Écrasez l'avocat, salez poivrez, ajouter un filet d'huile d'olive, le jus de citron, la menthe ciselée et mélangez.
Étape 3
Étalez généreusement l'avocat sur les toast, ajoutez la feta émiettée, les graines de grenade, un filet d'huile d'olive, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 717 kcal |
| Matières grasses | 43 g |
| Glucides | 61 g |
| Protéines | 19 g |
| Fibres | 20 g |
En moyenne, une portion de la recette "Avocado toast veggie" contient 717 Calories, 43 g de Matières grasses, 61 g de Glucides, 19 g de Protéines, 20 g de Fibres.
