Avocado toast veggie

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La recette saine, gourmande, savoureuse, légère mais consistante, bref, la tartine royale.

Victoire
Victoire
44.8k

9 minutes

Préparation

717 kcal

Par portion

Ustensile

Grille-pain

recette

Pain de campagne (tranché)
Grenade

Étape 1

Faire toaster les tranches de pain au grille pain ou à la poêle avec un filet d'huile d'olive. Videz les grenades pour ne récupérer que les grains.

Avocat
Citron jaune
Menthe (feuilles)

Étape 2

Écrasez l'avocat, salez poivrez, ajouter un filet d'huile d'olive, le jus de citron, la menthe ciselée et mélangez.

Menthe (feuilles)
Grenade

Étape 3

Étalez généreusement l'avocat sur les toast, ajoutez la feta émiettée, les graines de grenade, un filet d'huile d'olive, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories717 kcal
Matières grasses43 g
Glucides61 g
Protéines19 g
Fibres20 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Avocado toast veggie" contient 717 Calories, 43 g de Matières grasses, 61 g de Glucides, 19 g de Protéines, 20 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Avocado toast veggie
Très facile