Flèche gauche

Tzatziki & crudités

32 avis

Rien ne vaut une belle assiette de crudités à tremper pour l'apéro !

Camille C.
Camille C.
Très facile
Partager iOS
Cœur14.5k
Temps de préparation

6 minutesPréparation

Calories

164 kcalPar portion

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensile

Économe

recette

Carotte (frais)

Étape 1

Épluchez les carottes et taillez-les en bâtons.

Concombre

Étape 2

Taillez les concombre en bâtons.

Chou-fleur (frais)

Étape 3

Coupez le chou-fleur en fleurette.

Tomates cerises
Tzatziki

Étape 4

Servez le tzatziki avec le chou-fleur, les tomates cerises, les bâtons de carotte et de concombre. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Désactiver la veille

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories164 kcal
Matières grasses6 g
Glucides17 g
Protéines10 g
Fibres11 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Tzatziki & crudités" contient 164 Calories, 6 g de Matières grasses, 17 g de Glucides, 10 g de Protéines, 11 g de Fibres.

32 avis
StyloRédiger un avis

Chargement des commentaires...

Tzatziki & crudités