Sandwich au pesto & soupe à la tomate
Soyez le premier à donner votre avisLe parfait repas express sans sacrifier la gourmandise !
Ingrédients
recette
Étape 1
Faites chauffer la soupe selon les instructions du paquet, dans une casserole sur feu doux ou au micro-ondes.
Étape 2
Pendant ce temps, si vous le souhaitez, faites toaster légèrement les tranches de pain.
Étape 3
Étalez le pesto sur les 2 tranches de pain. Ajoutez ensuite le jambon, les tranches de fromage crémeux et la salade. Refermez le sandwich puis coupez-le en deux, si vous le souhaitez.
Étape 4
Servez la soupe de tomates dans un bol accompagnée du sandwich au pesto. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 588 kcal |
| Matières grasses | 21 g |
| Glucides | 68 g |
| Protéines | 26 g |
| Fibres | 8 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Sandwich au pesto & soupe à la tomate" contient 588 Calories, 21 g de Matières grasses, 68 g de Glucides, 26 g de Protéines, 8 g de Fibres.
Scores
Nutri-score C
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score A+
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
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