Hachis parmentier

2160 notes

Un bon hachis parmentier, il faut savoir le partager !

Barbara
Barbara
Mondial de Food 🏆
209.3k

8 minutePréparation

35 minuteCuisson

586 kcalPar portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Four, Casserole, PoĂȘle

recette

Pommes de terre

Étape 1

PrĂ©chauffez le four Ă  180°C. Épluchez puis coupez les pommes de terre en morceaux.

Étape 2

Dans une casserole d'eau bouillante salée, ajoutez les pommes de terre. Faites-les cuire 15 minutes, sur feu moyen.

Oignon jaune

Étape 3

Pendant ce temps, épluchez puis émincez les oignons.

BƓuf (hachĂ© surgelĂ©)

Étape 4

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poĂȘle, sur feu moyen. Ajoutez les oignons et le bƓuf hachĂ©*. Faites revenir le tout 5 Ă  6 minutes, en mĂ©langeant pour dĂ©tacher les morceaux. Salez et poivrez. RĂ©servez hors du feu. *Consultez nos astuces pour cette Ă©tape

Étape 5

Vérifiez la cuisson des pommes de terre, puis égouttez-les.

Beurre
Lait

Étape 6

Salez, poivrez puis écrasez les pommes de terre à l'aide d'une fourchette ou d'un presse-purée. Ajoutez le beurre et le lait. Mélangez.

Fromage rùpé

Étape 7

Beurrez un plat allant au four (le nĂŽtre fait 28 x 19 cm). RĂ©partissez le bƓuf hachĂ©, puis Ă©talez la purĂ©e uniformĂ©ment sur le dessus. Parsemez le tout de fromage rĂąpĂ©, puis enfournez 20 minutes Ă  180°C.

Étape 8

Une fois le hachis parmentier bien dorĂ©, sortez le plat du four. Servez-le dans une assiette accompagnĂ© d'une salade verte assaisonnĂ©e selon vos goĂ»ts. C'est prĂȘt !

😋 Astuce gourmandiseDomitille

Pour un vrai moment de gourmandise, on vous conseille d'ajouter du concentré de tomate & de l'ail rùpé.

- Domitille, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories586 kcal
MatiĂšres grasses33 g
Glucides40 g
Protéines29 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Hachis parmentier" contient : 586 Calories ; 33 g de MatiÚres grasses ; 40 g de Glucides ; 29 g de Protéines ; 6 g de Fibres.

Prix par portion

€€€
€Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score CGreen-score C

Nutri-score C

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses
) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel
).

Green-score C

Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphÚre. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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