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Spaghetti crémeuses à la truite & au citron vert

15 reviews

La douceur de la truite, relevée par le peps du citron vert !

Barbara
Barbara
$$$
Very easy
A Nutri-scoreC Green-score
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Heart2.7k
Prep Time

4 minutesPrep time

Cooking Pot

12 minutesCook time

Calories

673 cal.Per serving

Ingredients

SelectorServings

Utensils

Stovetop, Pot (small), Frying pan

recipe

Pasta (spaghetti)

Step 1

Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, réservez une petite louche d'eau de cuisson, puis égouttez les pâtes.

Red onion

Step 2

Pendant ce temps, épluchez puis émincez finement les oignons rouges.

Trout (fillet)

Step 3

Si besoin, enlevez la peau des filets de truite puis coupez-les en cubes.

Step 4

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les oignons et faites-les revenir 2 à 3 minutes.

Step 5

Ajoutez les cubes de truite dans la poêle, et faites revenir le tout 2 à 3 minutes.

White wine

Step 6

Déglacez au vin blanc puis mélangez jusqu'à absorption

Crème fraîche
Lime

Step 7

Ajoutez la crème fraîche, l'eau de cuisson réservée, le zeste et le jus de citron vert. Mélangez

Step 8

Ajoutez les pâtes égouttées dans la poêle avec la sauce et laissez cuire 1 à 2 minutes supplémentaires. Si besoin, rajoutez un peu d'eau de cuisson réservée et mélangez à nouveau.

Step 9

Servez les spaghetti crémeuses à la truite & au citron vert dans une assiette creuse ou un bol. Ajoutez quelques zestes de citron et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

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Energy673 cal.
Fat22 g
Carbohydrates77 g
Protein37 g
Fiber4 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Spaghetti crémeuses à la truite & au citron vert" contains 673 Energy, 22 g of Fat, 77 g of Carbohydrates, 37 g of Protein, 4 g of Fiber.

Price per portion

$$$
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Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

A Nutri-scoreC Green-score
Chevron Down

A Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

C Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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