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Saucisse fumée & poêlée de fenouil

20 reviews

Un repas simple & rapide, digne de ce nom !

Camille C.
Camille C.
$$$
Very easy
B Nutri-scoreB Eco-score
2.6k

8 minutes

Prep time

25 minutes

Cook time

443 cal.

Per serving

Utensils

Frying pan, Stovetop, Pot (small)

recipe

Fingerling potatoes

Step 1

Lavez puis coupez les pommes de terre en deux ou en quatre, selon leur taille.

Fennel (bulb)

Step 2

Lavez puis coupez le fenouil en quatre. Enlevez le tronc central, puis coupez le reste du fenouil en fines lamelles.

Step 3

Faites chauffer une casserole d'eau bouillante salée. Ajoutez-y les pommes de terre et le fenouil. Faites cuire les légumes 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Andouille sausage (smoked)

Step 4

En parallèle, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et ajoutez-y les saucisses. Faites-le revenir 8 à 10 minutes sur feu moyen, en les retournant à mi-cuisson.

Parsley (fresh)

Step 5

Pendant ce temps, hachez finement le persil.

Lemon

Step 6

Une fois les légumes cuits, égouttez-les. Ajoutez le persil ciselé, du sel, du poivre, le jus de citron et un bon filet d'huile d'olive. Mélangez bien.

Step 7

Servez la poêlée de légumes avec les saucisses. C'est prêt !

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy443 cal.
Fat25 g
Carbohydrates35 g
Protein20 g
Fiber6 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Saucisse fumée & poêlée de fenouil" contains 443 Energy, 25 g of Fat, 35 g of Carbohydrates, 20 g of Protein, 6 g of Fiber.

Price per portion

$$$
Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

B Nutri-scoreB Eco-score

B Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

B Eco-score

The Eco-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A to E. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Saucisse fumée & poêlée de fenouil