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Quiche courgettes & Chaussée aux moines

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Rien de tel qu'une quiche gourmande pour commencer la semaine !

Barbara
Barbara
Very easy
C Nutri-scoreA+ Green-score
810

16 minutePrep time

48 minuteCook time

380 cal.Per serving

Utensils

Oven, Stovetop, Frying pan

recipe

Pie crust (ready-to-bake)

Step 1

Préchauffez votre four à 180°C. Placez la pâte brisée dans un moule à tarte (le nôtre fait 25 cm de diamètre) et piquez-la avec une fourchette. Faites-la précuire 5 minutes à 180°C.

Zucchini

Step 2

Pendant ce temps, lavez puis coupez les courgettes en cubes.

Herbes de Provence

Step 3

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les courgettes et les herbes de Provence. Salez, poivrez et faites-les cuire 6 à 8 minutes. Réservez.

Egg
Heavy cream

Step 4

Préparez l'appareil à quiche. Dans un saladier, ajoutez : les œufs et la crème. Fouettez le tout énergiquement. Salez et poivrez.

Chaussée aux Moines

Step 5

Coupez le Chaussée aux moines en tranches, puis en deux.

Step 6

Une fois la pâte précuite, sortez-la du four. Ajoutez les courgettes bien égouttées dans le fond, puis versez l'appareil à quiche par-dessus.

Step 7

Disposez les tranches de Chaussée aux moines sur le dessus. Re-enfournez 35 à 40 minutes à 180°C.

Step 8

Une fois la quiche bien dorée et cuite, sortez le plat du four. Servez la quiche dans une assiette avec une salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !

Recipe tipDomitille

Pour réaliser votre propre pâte brisée, tapez “Pâte brisée maison" dans la barre de recherche de l’application !

- Domitille, Food Editor

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy380 cal.
Fat29 g
Carbohydrates19 g
Protein11 g
Fiber3 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Quiche courgettes & Chaussée aux moines" contains: 380 Energy ; 29 g of Fat ; 19 g of Carbohydrates ; 11 g of Protein ; 3 g of Fiber.

Scores

C Nutri-scoreA+ Green-score

C Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

A+ Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Quiche courgettes & Chaussée aux moines