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Quiche aux champignons, oignon & feta
Be the first to reviewLe trio parfait dans une quiche dorée à souhait !

Ingredients
Utensils
Stovetop, Frying pan, Oven
recipe

Step 1
Préchauffez le four à 180°C. Placez la pâte feuilletée dans un moule à tarte (le nôtre fait 25 cm de diamètre), puis piquez-la avec une fourchette. Faites-la précuire 5 minutes à 180°C.

Step 2
Pendant ce temps, lavez puis coupez les champignons en fines lamelles.

Step 3
Épluchez puis coupez les oignons rouges en fines lamelles.

Step 4
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les champignons, les oignons et l'ail râpé. Salez, poivrez et faites-les revenir 5 à 6 minutes.



Step 5
Pendant ce temps, préparez l'appareil à quiche. Dans un saladier, cassez les œufs. Ajoutez la crème et le lait. Salez, poivrez, puis fouettez énergiquement.
Step 6
Une fois la pâte précuite, sortez-la du four.

Step 7
Répartissez le mélange champignons/oignons et la feta émiettée dans le fond de tarte. Versez l'appareil à quiche par-dessus, puis re-enfournez 40 minutes à 180°C.
Step 8
Une fois cuite et bien dorée, sortez la quiche aux champignons, oignons et feta du four. Servez-la chaude ou froide avec une salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !
Personal notes
Add your own flavor!
Nutrition facts
Average estimated amount for one serving
| Energy | 314 cal. |
| Fat | 20 g |
| Carbohydrates | 21 g |
| Protein | 11 g |
| Fiber | 2 g |
Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.
On average, one serving of the recipe "Quiche aux champignons, oignon & feta" contains: 314 Energy ; 20 g of Fat ; 21 g of Carbohydrates ; 11 g of Protein ; 2 g of Fiber.
Price per portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.
Scores
C Nutri-score
The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).
B Green-score
The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.
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