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Quenelles gratinées & salade

207 reviews

Un petit plat qui va mettre tout le monde d'accord !

Barbara
Barbara
$$$
Very easy
C Nutri-scoreA Eco-score
31.9k

2 minutes

Prep time

42 minutes

Cook time

923 cal.

Per serving

Utensils

Oven, Baking dish, Stovetop, Pot (small)

recipe

Butter (unsalted)
Flour (all-purpose)

Step 1

Préchauffez le four à 190°C. Préparez la béchamel. Dans une casserole, ajoutez le beurre. Faites-le fondre, sur feu doux. Ajoutez la farine et mélangez rapidement, à l'aide d'un fouet.

Milk (whole)

Step 2

Ajoutez progressivement le lait, en mélangeant, jusqu'à obtenir une texture de pâte à crêpes un peu épaisse. Salez, poivrez et ajoutez un peu de muscade râpée (optionnel), puis mélangez. Réservez hors du feu.

French quenelle

Step 3

Beurrez le fond d'un plat allant au four. Ajoutez-y les quenelles, en les espaçant pour les laisser gonfler à la cuisson.

Shredded cheese

Step 4

Nappez les quenelles de béchamel, puis parsemez-les du fromage râpé. Enfournez 30 minutes à 190°C.

Spring mix lettuce

Step 5

Une fois les quenelles bien dorées et gratinées, sortez le plat du four. Servez-les dans une assiette avec la salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy923 cal.
Fat62 g
Carbohydrates63 g
Protein30 g
Fiber3 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Quenelles gratinées & salade" contains 923 Energy, 62 g of Fat, 63 g of Carbohydrates, 30 g of Protein, 3 g of Fiber.

Price per portion

$$$
Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

C Nutri-scoreA Eco-score

C Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

A Eco-score

The Eco-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A to E. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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