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Pudding de chia au kiwi & coco

23 reviews

Un encas à la fois gourmand & bon pour la santé !

Anaïs
Anaïs
Very easy
2.2k

4 minutePrep time

294 cal.Per serving

Utensils

Stovetop, Pot (small)

recipe

Coconut milk (carton)

Step 1

Faites chauffer le lait de coco dans une casserole, sur feu moyen. Une fois le mélange frémissant, coupez le feu.

Chia seeds

Step 2

Ajoutez les graines de chia et mélangez jusqu'à ce que le mélange s'épaississe.

Gold Kiwi

Step 3

Pendant ce temps, épluchez puis coupez les kiwis en morceaux.

Maple syrup
Coconut (chips)

Step 4

Servez le pudding de chia dans un bol avec les morceaux de kiwi, un filet de sirop d'érable et des copeaux de noix de coco, si vous en avez. C'est prêt !

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy294 cal.
Fat15 g
Carbohydrates25 g
Protein7 g
Fiber14 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Pudding de chia au kiwi & coco" contains: 294 Energy ; 15 g of Fat ; 25 g of Carbohydrates ; 7 g of Protein ; 14 g of Fiber.


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Pudding de chia au kiwi & coco