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Pudding de chia au kiwi & coco

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Un encas à la fois gourmand & bon pour la santé !

AnaĂŻs
AnaĂŻs
#Petit dej đŸ„
Very easy
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Heart771
Prep Time

4 minutesPrep time

Calories

294 cal.Per serving

Utensils

Stovetop, Pot (small)

recipe

Coconut milk (carton)

Step 1

Faites chauffer le lait de coco dans une casserole, sur feu moyen. Une fois le mélange frémissant, coupez le feu.

Chia seeds

Step 2

Ajoutez les graines de chia et mélangez jusqu'à ce que le mélange s'épaississe.

Gold Kiwi Zespriℱ SunGoldℱ

Step 3

Pendant ce temps, épluchez puis coupez les kiwis en morceaux.

Maple syrup
Coconut (chips)

Step 4

Servez le pudding de chia dans un bol avec les morceaux de kiwi, un filet de sirop d'Ă©rable et des copeaux de noix de coco, si vous en avez. C'est prĂȘt !

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Chevron Down
Energy294 cal.
Fat15 g
Carbohydrates25 g
Protein7 g
Fiber14 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Pudding de chia au kiwi & coco" contains 294 Energy, 15 g of Fat, 25 g of Carbohydrates, 7 g of Protein, 14 g of Fiber.

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Pudding de chia au kiwi & coco
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