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Pancakes & kiwi

10 reviews

Des pancakes moelleux avec une garniture fraîche & gourmande, quoi de mieux pour se faire plaisir ?

Anaïs
Anaïs
Very easy
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Heart999
Prep Time

8 minutesPrep time

Cooking Pot

12 minutesCook time

Calories

728 cal.Per serving

Ingredients

SelectorServings

Utensils

Stovetop, Frying pan, Electric hand mixer

recipe

Egg

Step 1

Dans un saladier, séparez les blancs des jaunes d'œufs.

Flour (all-purpose)
Baking powder

Step 2

Dans un second saladier, mélangez : la farine, une cuillère à soupe de sucre si vous le souhaitez, la levure et une pincée de sel.

Milk (whole)
Butter

Step 3

Ajoutez le lait, les jaune d'œufs et le beurre fondu. Mélangez jusqu'à obtenir un mélange homogène. Réservez.

Step 4

Battez les blancs en neige bien fermes.

Step 5

Petit à petit, incorporez délicatement les blancs en neige dans la préparation à pancakes, à l'aide d'une spatule.

Step 6

Faites fondre une noisette de beurre dans une poêle, sur feu moyen. Versez l'équivalent d'une petite louche de préparation dans la poêle - vous pouvez réaliser plusieurs pancakes à la fois. Laissez-les cuire 2 à 3 minutes.

Step 7

Retournez les pancakes et laissez-les cuire 2 à 3 minutes supplémentaires, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur. Répétez l'opération jusqu'à épuisement de la pâte à pancakes.

Gold Kiwi Zespri™ SunGold™

Step 8

Épluchez puis coupez les kiwis en morceaux.

Coconut (chips)

Step 9

Servez les pancakes dans une assiette avec les kiwis et la noix de coco, si vous en avez.

Maple syrup

Step 10

Versez le sirop d'érable sur les pancakes & kiwi. Dégustez aussitôt, c'est prêt !

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Chevron Down
Energy728 cal.
Fat32 g
Carbohydrates88 g
Protein19 g
Fiber5 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Pancakes & kiwi" contains 728 Energy, 32 g of Fat, 88 g of Carbohydrates, 19 g of Protein, 5 g of Fiber.

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