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Poulet rôti aux carottes & couscous

15 reviews

Laissez-vous séduire par ce poulet rôti aux saveurs doucement épicées !

Camille C.
Camille C.
$$$
Easy
1.6k

16 minutes

Prep time

1 h 30 min

Cook time

5 minutes

Resting time

884 cal.

Per serving

Utensil

Oven

recipe

Butter (unsalted)
Lemon
Spice mix for couscous

Step 1

Préchauffez le four à 190°C. Préparez le beurre aux épices. Dans un bol, mélangez : le beurre fondu, le zeste et le jus de citron (conservez le citron pressé pour la cuisson du poulet) et les épices orientales. Salez et poivrez.

Chicken (whole)
Garlic

Step 2

Huilez un plat allant au four, puis déposez-y le poulet. Fourrez-le poulet avec les gousses d'ail et le citron pressé coupé en quartiers.

Step 3

Badigeonnez le poulet avec la moitié du beurre aux épices, puis ajoutez un petit filet d'eau dans le fond du plat. Salez, poivrez puis enfournez 1h à 190°C.

Carrots (fresh)

Step 4

Pendant ce temps, épluchez puis coupez les carottes en biseaux.

Step 5

Au bout d'1h de cuisson, sortez le poulet du four et arrosez-le du jus de cuisson. Ajoutez les carottes et badigeonnez le tout du beurre aux épices. Enfournez à nouveau 30 minutes à 190°C (en fonction de la taille du poulet, comptez environ une demie heure par 500g).

Couscous
Dried raisin

Step 6

Pendant ce temps, préparez la semoule. Faites bouillir de l'eau chaude. Dans un bol, mélangez : la semoule avec du sel, du poivre, les raisins secs et un filet d'huile d'olive. Versez par-dessus le même volume de semoule en eau. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes, puis égrainez la semoule, à l'aide d'une fourchette.

Step 7

Une fois le poulet et les carottes bien cuites et dorées, sortez le plat du four.

Almonds (sliced)

Step 8

Servez la semoule au raisins dans un plat avec les carottes et le poulet rôti. Parsemez d'amandes effilées et nappez le tout du jus de cuisson. C'est prêt !

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy884 cal.
Fat34 g
Carbohydrates65 g
Protein79 g
Fiber8 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Poulet rôti aux carottes & couscous" contains 884 Energy, 34 g of Fat, 65 g of Carbohydrates, 79 g of Protein, 8 g of Fiber.

Price per portion

$$$
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Poulet rôti aux carottes & couscous