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Ingredients
Make sure you have...
Utensils
Oven, Stovetop and Frying pan.
Recipe

Step 1
Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis coupez les courgettes en très fines lamelles, à l'aide d'un économe.

Step 2
Épluchez puis coupez les carottes en très fines lamelles, à l'aide d'un économe.

Step 3
Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez la pinsa. Enfournez 6 à 7 minutes à 200°C.

Step 4
En parallèle, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les tomates cerises. Salez, poivrez et laissez cuire 3 minutes sur feu vif, en mélangeant.

Step 5
Ajoutez les lamelles de courgettes, les lamelles de carottes et l'ail râpé. Couvrez et poursuivez la cuisson 6 à 8 minutes, sur feu doux. Réservez.
Step 6
Une fois la pinsa bien dorée, sortez la plaque du four.


Step 7
Étalez le houmous sur le dessus, puis ajoutez les légumes rôtis. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive et quelques feuilles de basilic, si vous en avez.
Step 8
Servez la pinsa houmous aux légumes rôtis dans une assiette avec une salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !
Personal notes
Add your own flavor!
Nutrition facts
Average estimated amount for one serving
| Energy | 500 cal. |
| Fat | 18 g |
| Carbohydrates | 69 g |
| Protein | 12 g |
| Fiber | 7 g |
Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.
On average, one serving of the recipe "Pinsa houmous aux légumes rôtis" contains: 500 Energy ; 18 g of Fat ; 69 g of Carbohydrates ; 12 g of Protein ; 7 g of Fiber.
Price per portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.
Scores
C Nutri-score
The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).
A+ Green-score
The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.
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