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Paupiettes de dinde, pommes de terre & légumes

29 reviews

De bons légumes de saison servis avec des paupiettes françaises !

Domitille
Domitille
$$$
Easy
A Nutri-scoreA Eco-score
4.9k

8 minutes

Prep time

45 minutes

Cook time

388 cal.

Per serving

Ingredients

Utensils

Oven, Frying pan, Stovetop, Dish

recipe

Potato

Step 1

Préchauffez le four à 180°C. Lavez puis coupez les pommes de terre en petits dés.

Red onion

Step 2

Épluchez puis coupez les oignons rouges en quartiers fins.

Zucchini

Step 3

Lavez puis coupez les courgettes en demi-lunes.

Tomato

Step 4

Lavez puis coupez les tomates en quartiers.

Chicken bouillon (cube)

Step 5

Diluez le cube de bouillon dans 80ml d'eau bouillante par personne.

Step 6

Ajoutez les pommes de terre dans un plat allant au four, puis versez le bouillon dans le fond du plat. Poivrez, puis enfournez 10 minutes à 180°C.

Turkey paupiette
Herbes de Provence

Step 7

Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu vif. Ajoutez les paupiettes de dinde et assaisonnez-les d'herbes de Provence. Faites-les dorer 3 à 4 minutes, sur chaque face.

Step 8

Sortez le plat du four et ajoutez-y les tomates, les courgettes et les oignons. Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et parsemez d'herbes de Provence. Mélangez le tout.

Step 9

Ajoutez les paupiettes dans le plat avec les légumes et badigeonnez-les d'un filet d'huile d'olive. Re-enfournez 30 à 35 minutes à 180°C.

Step 10

Une fois les légumes rôtis et les paupiettes cuites à cœur, sortez le plat du four. Dans une assiette, servez les paupiettes accompagnées de leurs légumes rôtis. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy388 cal.
Fat11 g
Carbohydrates41 g
Protein36 g
Fiber6 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Paupiettes de dinde, pommes de terre & légumes" contains 388 Energy, 11 g of Fat, 41 g of Carbohydrates, 36 g of Protein, 6 g of Fiber.

Price per portion

$$$
Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

A Nutri-scoreA Eco-score

A Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

A Eco-score

The Eco-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A to E. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Paupiettes de dinde, pommes de terre & légumes