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Pâtes crémeuses au poulet, champignons & épinards

9 reviews

Les enfants m'adorent... qui suis-je ?

Barbara
Barbara
$$$
Very easy
A Nutri-scoreC Green-score
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Heart2.4k
Prep Time

5 minutesPrep time

Cooking Pot

12 minutesCook time

Calories

751 cal.Per serving

Ingredients

SelectorServings

Utensils

Stovetop, Pot (small), Frying pan

recipe

Pasta (penne)

Step 1

Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, réservez une petite louche d'eau de cuisson, puis égouttez les pâtes.

Baby bella mushrooms (whole)

Step 2

Pendant ce temps, lavez puis coupez les champignons en quartiers.

Chicken breast

Step 3

Coupez le poulet en morceaux.

Step 4

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet. Salez, poivrez et faites-le cuire 2 minutes de chaque côté.

Spinach (babies)

Step 5

Ajoutez les champignons et les épinards puis poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes, en mélangeant.

Crème fraîche
Kiri spreadable cream cheese

Step 6

Ajoutez la crème fraîche, le Kiri et un filet d'eau de cuisson réservée, si besoin. Mélangez jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.

Herbes de Provence

Step 7

Ajoutez ensuite les pâtes égouttées et les herbes de Provence. Mélangez à nouveau.

Step 8

Servez les pâtes crémeuses au poulet, champignons & épinards dans une assiette creuse. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

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Energy751 cal.
Fat26 g
Carbohydrates70 g
Protein55 g
Fiber6 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Pâtes crémeuses au poulet, champignons & épinards" contains 751 Energy, 26 g of Fat, 70 g of Carbohydrates, 55 g of Protein, 6 g of Fiber.

Price per portion

$$$
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Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

A Nutri-scoreC Green-score
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A Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

C Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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