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Œuf cocotte, frites de patates douces & salade

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Rapides & savoureux, ces œufs cocotte seront le dîner préféré de vos enfants !

Anaïs
Anaïs
Very easy
C Nutri-scoreA+ Green-score
469

5 minutesPrep time

52 minutesCook time

576 cal.Per serving

Ingredients

Utensil

Oven.

Recipe

Sweet potato

Step 1

Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis coupez les patates douces en frites.

Step 2

Disposez les frites de patates douces sur une plaque recouverte de papier cuisson. Salez, poivrez puis ajoutez un filet d'huile d'olive. Mélangez bien puis enfournez 35 à 40 minutes à 200°C.

Crème fraîche
Bacon
Parmesan (grated)
Egg

Step 3

Pendant ce temps, beurrez ou huilez les ramequins allant au four. Ajoutez dans le fond des ramequins une cuillère à soupe de crème fraîche, le lard déchiré en morceaux et le parmesan. Cassez délicatement un œuf par ramequin et poivrez.

Step 4

Vérifiez la cuisson des frites de patates douces, elles doivent être légèrement croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur. Sortez le plat du four, puis baissez le four à 180°C.

Step 5

Enfournez les œufs cocotte 10 à 12 minutes à 180°C.

Spring mix lettuce

Step 6

Une fois les œufs cuits, sortez-les du four. Servez les œufs cocotte dans une assiette avec les frites de patate douce et la salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !

Personal notes

Add your own flavor!


Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy576 cal.
Fat43 g
Carbohydrates21 g
Protein24 g
Fiber5 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Œuf cocotte, frites de patates douces & salade" contains: 576 Energy ; 43 g of Fat ; 21 g of Carbohydrates ; 24 g of Protein ; 5 g of Fiber.

Price per portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

C Nutri-scoreA+ Green-score

C Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

A+ Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Œuf cocotte, frites de patates douces & salade