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Gnocchi poêlés aux choux de Bruxelles

59 ratings

Les gnocchi s'associent à absolument tout ! La preuve ci-dessous !

Victoire
Victoire
Cookeo
Very easy
C Nutri-scoreA+ Green-score
7.2k

4 minutesPrep time

15 minutesCook time

460 cal.Per serving

Ingredients

Utensil

Cookeo.

Recipe

Brussels sprouts (fresh)

Step 1

Coupez le "pied" des choux de Bruxelles et coupez-les en 2. Placez-les dans une passoire et rincez-les à l'eau claire pour retirer les impuretés

Brussels sprouts (fresh)

Step 2

Ajoutez au moins 200 ml d'eau dans le Cookeo. Placez le panier vapeur avec les choux de Bruxelles dans le Cookeo. Lancez la cuisson sous pression pendant 8 minutes.

Brussels sprouts (fresh)

Step 3

Une fois le temps de cuisson des choux de Bruxelles terminé, plantez un couteau dans les choux pour vérifier la cuisson : le couteau doit s'y planter facilement. Égouttez et videz la cuve du Cookeo.

Gnocchi (skillet)
Brussels sprouts (fresh)
Butter

Step 4

Dans le Cookeo, ajoutez le beurre, les choux de Bruxelles égouttés et les gnocchi. Lancez la cuisson en mode dorer pendant 3 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient légèrement colorés. Salez, poivrez.

Step 5

Ajoutez l'équivalent de 2 cuillères à soupe d'eau par personne dans le Cookeo. Continuez la cuisson en mode dorer pendant 2 minutes.

Parmesan

Step 6

Une fois le temps de cuisson écoulé, si besoin, laissez l'eau de cuisson restante s'évaporer, puis servez le tout avec un peu de parmesan râpé sur le dessus, c'est prêt !

Recipe tipDomitille

Pour réaliser vos propres gnocchi, tapez "Gnocchi maison" dans la barre de recherche de l’application !

- Domitille, Food Editor

Personal notes

Add your own flavor!


Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy460 cal.
Fat16 g
Carbohydrates59 g
Protein17 g
Fiber8 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Gnocchi poêlés aux choux de Bruxelles" contains: 460 Energy ; 16 g of Fat ; 59 g of Carbohydrates ; 17 g of Protein ; 8 g of Fiber.

Price per portion

€Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

C Nutri-scoreA+ Green-score

C Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

A+ Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Gnocchi poêlés aux choux de Bruxelles