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Gnocchi aux asperges & truite fumée

70 ratings

Le printemps est à nouveau dans votre assiette !

Barbara
Barbara
Very easy
C Nutri-scoreB Green-score
2.6k

4 minutePrep time

10 minuteCook time

592 cal.Per serving

Ingredients

Utensils

Stovetop, Frying pan

recipe

Shallot

Step 1

Épluchez puis émincez finement les échalotes.

White asparagus (fresh)

Step 2

Épluchez puis coupez les asperges en deux dans le sens de la longueur puis coupez-les en tronçons.

Step 3

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez les asperges et les échalotes. Salez, poivrez et faites-les revenir 2 à 3 minutes. Ajoutez un filet d'eau, couvrez et poursuivez la cuisson 5 minutes.

Gnocchi (skillet)

Step 4

En parallèle, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une seconde poêle, sur feu vif. Ajoutez les gnocchi et faites-les dorer 2 minutes, en remuant. Couvrez et poursuivez la cuisson 3 minutes, sur feu doux, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

Lemon
Crème fraîche
Smoked trout

Step 5

Vérifiez la cuisson des asperges. Ajoutez le zeste et jus de citron, la crème et la truite en morceaux. Mélangez.

Step 6

Ajoutez les gnocchi poêlés et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes, en mélangeant, jusqu'à ce que la sauce soit homogène et crémeuse.

Chives (fresh)

Step 7

Servez les gnocchi aux asperges & truite fumée dans une assiette. Parsemez de ciboulette ciselée, si vous en avez et d'un filet de jus de citron, s'il vous en reste. Re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !

Recipe tipDomitille

Pour une cuisine durable & gourmande, privilégiez les Asperges de France ! Récoltées au printemps, elles garantissent un croquant inégalé et une empreinte carbone réduite.

- Domitille, Food Editor

Personal notes

Add your own flavor!


Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy592 cal.
Fat25 g
Carbohydrates60 g
Protein29 g
Fiber8 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Gnocchi aux asperges & truite fumée" contains: 592 Energy ; 25 g of Fat ; 60 g of Carbohydrates ; 29 g of Protein ; 8 g of Fiber.

Price per portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

C Nutri-scoreB Green-score

C Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

B Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Gnocchi aux asperges & truite fumée