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Galette de maĂŻs, jambon & cheddar
1100 ratingsQuelques ingrĂ©dients & hop, le dĂźner est prĂȘt !
Ingredients
Utensils
Stovetop and Frying pan.
Recipe

Step 1
Dans un saladier, cassez les Ćufs, puis battez-les.

Step 2
Ajoutez la farine. Salez, poivrez, puis mélangez à nouveau, jusqu'à obtenir une texture un peu épaisse.



Step 3
Ajoutez le cheddar rùpé, les allumettes de jambon et le maïs préalablement égoutté*. Mélangez bien. Si la pùte est trop épaisse, ajoutez un petit filet d'eau et mélangez à nouveau. *Consultez nos tips pour cette étape
Step 4
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poĂȘle, sur feu moyen. Ajoutez l'Ă©quivalent d'une cuillĂšre Ă soupe de prĂ©paration dans la poĂȘle et laissez-les cuire 2 Ă 3 minutes - vous pouvez rĂ©aliser plusieurs galettes Ă la fois.
Step 5
Retournez les galettes et poursuivez la cuisson 2 Ă 3 minutes sur l'autre face, jusqu'Ă ce qu'elle soient bien dorĂ©es et cuites Ă cĆur. RĂ©pĂ©tez l'opĂ©ration jusqu'Ă Ă©puisement de la pĂąte.


Step 6
Pendant ce temps, préparez la sauce yaourt. Dans un bol, mélangez : le yaourt et la sauce au piment, si vous en avez. Re-assaisonnez selon vos goûts.

Step 7
Servez les galettes de maĂŻs dans une assiette avec la salade verte et la sauce yaourt. Assaisonnez selon vos goĂ»ts, c'est prĂȘt !

Pour un vrai moment de gourmandise, on vous conseille d'agrémenter la pùte à galettes d'ail rùpé, des herbes de Provence ou du cumin, selon vos préférences.
- Aurélie, Food Editor
Personal notes
Add your own flavor!
Nutrition facts
Average estimated amount for one serving
| Energy | 394 cal. |
| Fat | 17 g |
| Carbohydrates | 32 g |
| Protein | 27 g |
| Fiber | 4 g |
Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.
On average, one serving of the recipe "Galette de maĂŻs, jambon & cheddar" contains: 394 Energy ; 17 g of Fat ; 32 g of Carbohydrates ; 27 g of Protein ; 4 g of Fiber.
Price per portion
| ⏠| Nos recettes à -2 ⏠par portion |
| âŹâŹ | Nos recettes entre 2 ⏠et 4 ⏠par portion |
| âŹâŹâŹ | Nos recettes Ă +4 ⏠par portion |
Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.
Scores
C Nutri-score
The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).
B Green-score
The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.
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