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Le goût incomparable du fromage fouetté dans une frittata irrésistible !
Make sure you have...
Oven, Whisk, Mixing bowl, Dish
Step 1
Préchauffez le four à 180°C. Épluchez puis coupez les échalotes en fines lamelles.
Step 2
Égouttez puis coupez les tomates séchées en lamelles.
Step 3
Dans un saladier, cassez les œufs.* Salez, poivrez puis battez-les avec une fourchette ou un fouet. *Consultez nos tips pour cette étape
Step 4
Huilez ou beurrez le fond d'un moule à l'aide d'un pinceau (diamètre 23cm pour 4 personnes). Déposez une feuille de papier cuisson dans le fond du moule et huilez-le.
Step 5
Ajoutez les pousses d'épinards, les échalotes et les lamelles de tomates séchées.
Step 6
Versez les œufs battus, puis disposez des morceaux de fromage fouetté sur le dessus. Re-assaisonnez selon vous goûts, puis enfournez 15 à 20 minutes à 180°C.
Step 7
Sortez la frittata du four puis démoulez-la. Ajoutez quelques feuilles de basilic, si vous en avez et servez-la avec une salade verte. C'est prêt !
Pour un vrai moment de gourmandise, on vous conseille d'assaisonner la frittata d'ail râpé & d'herbes de Provence.
- Camille U, Diététicienne
Personal notes
Add your own flavor!
Nutrition facts
Average estimated amount for one serving
Energy | 424 cal. |
Fat | 34 g |
Carbohydrates | 8 g |
Protein | 19 g |
Fiber | 2 g |
Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.
On average, one serving of the recipe "Frittata fromage fouetté & tomates séchées" contains 424 Energy, 34 g of Fat, 8 g of Carbohydrates, 19 g of Protein, 2 g of Fiber.
Price per portion
€ | Nos recettes à -2 € par portion |
€€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
€€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.
Scores
C Nutri-score
The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).
C Eco-score
The Eco-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A to E. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.
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