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Fajitas aux légumes grillés, poulet & mozzarella

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Ce soir, c'est fajitas party !

Aurélie
Aurélie
Mondial de Food 🏆
Very easy
A Nutri-scoreB Green-score
339

8 minutePrep time

12 minuteCook time

465 cal.Per serving

Ingredients

Utensils

Stovetop, Frying pan

recipe

Bell pepper (assorted)

Step 1

Lavez puis coupez les poivrons en retirant le cœur avec les pépins. Coupez-les en lamelles.

Zucchini

Step 2

Lavez puis coupez les courgettes en demi-lunes.

Eggplant

Step 3

Lavez puis coupez les aubergines en demi-lunes.

Fajita kit

Step 4

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les poivrons, les courgettes et les aubergines. Salez et poivrez et assaisonnez du mélange d'épices (1/4 de sachet par personne). Faites-les revenir 8 à 10 minutes, en mélangeant.

Chicken breast

Step 5

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une seconde poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet. Salez, poivrez et ajoutez une pincée d'assaisonnement en poudre. Faites cuire les escalopes 4 à 5 minutes sur chaque face, jusqu'à ce qu'elles soient cuites et bien dorées.

Step 6

Une fois le poulet cuit, laissez-le reposer avant de le couper en tranches.

Mozzarella (shredded)

Step 7

Réchauffez les tortillas au micro-ondes ou à la poêle. Garnissez-les ensuite de mozzarella râpée*, puis ajoutez les légumes grillés, les tranches de poulet et la sauce salsa. *Consultez nos astuces pour cette étape

Step 8

Repliez le wrap et faites-le toaster 2 minutes à couvert, sur feu moyen.

Step 9

Servez les fajitas aux légumes grillés, poulet & mozzarella dans une assiette avec une salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !

😋 Gourmet tipAurélie

Pour un vrai moment de gourmandise, on vous conseille de remplacer la mozzarella râpée par de la mozzarella fraîche.

- Aurélie, Food Editor

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy465 cal.
Fat18 g
Carbohydrates20 g
Protein53 g
Fiber5 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Fajitas aux légumes grillés, poulet & mozzarella" contains: 465 Energy ; 18 g of Fat ; 20 g of Carbohydrates ; 53 g of Protein ; 5 g of Fiber.

Price per portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

A Nutri-scoreB Green-score

A Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

B Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Fajitas aux légumes grillés, poulet & mozzarella