Wrap au tartinable de poulet
363 avisUn wrap à servir entier ou coupé en rondelles pour l'apéro !
5 minutes
Préparation
361 kcal
Par portion
Ingrédients
recette
Étape 1
Épluchez puis coupez les oignons rouges en fines lamelles.
Étape 2
Lavez puis coupez le concombre en fines rondelles.
Étape 3
Étalez les rillettes de poulet au centre du wrap.
Étape 4
Ajoutez ensuite les rondelles de concombre, l'oignon rouge et la salade. Salez et poivrez.
Étape 5
Roulez le tout, puis coupez le wrap en deux, si vous le souhaitez. Servez avec une salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 361 kcal |
| Matières grasses | 21 g |
| Glucides | 25 g |
| Protéines | 15 g |
| Fibres | 3 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Wrap au tartinable de poulet" contient 361 Calories, 21 g de Matières grasses, 25 g de Glucides, 15 g de Protéines, 3 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score B
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Eco-score A
L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
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