Wrap à la dinde & mozzarella
Soyez le premier à donner votre avisUn repas rapide & savoureux en toute légèreté !
Ingrédients
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle
recette
Étape 1
Étalez la crème fraîche sur la tortilla. Parsemez d'herbes de Provence. Salez et poivrez.
Étape 2
Ajoutez une tranche de dinde et la mozzarella râpée puis repliez le wrap en deux.
Étape 3
Faites chauffer une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le wrap. Faites-le cuire 2 minutes sur chaque face, pour qu'il soit bien doré. Couvrez et laissez reposer hors du feu 1 minute.
Étape 4
Coupez le wrap en deux, si vous le souhaitez.
Étape 5
Servez le wrap à la dinde & mozzarella dans une assiette avec la salade verte, assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 386 kcal |
| Matières grasses | 20 g |
| Glucides | 33 g |
| Protéines | 17 g |
| Fibres | 4 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Wrap à la dinde & mozzarella" contient 386 Calories, 20 g de Matières grasses, 33 g de Glucides, 17 g de Protéines, 4 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score D
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score B
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
Avis
