Velouté coco carottes

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Délice sucré, réconfortant à souhait

Victoire
Victoire
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4 minutes

Préparation

20 minutes

Cuisson

245 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Mixeur, Casserole

recette

Carotte (frais)

Étape 1

Lavez puis épluchez les carottes. Coupe-les en petits tronçons.

Carotte (frais)
Lait de coco

Étape 2

Dans un grande casserole ajoutez les carottes, le lait de coco, et 10cl d'eau par personne. Faire cuire à feu doux avec le couvercle pendant 20 minutes.

Étape 3

Une fois les carottes bien tendres (elles doivent s'écraser facilement), salez, poivrez et mixez le tout. Ajoutez un peu d'eau si la consistance vous semble trop épaisse. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories245 kcal
Matières grasses18 g
Glucides18 g
Protéines3 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Velouté coco carottes" contient 245 Calories, 18 g de Matières grasses, 18 g de Glucides, 3 g de Protéines, 6 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Velouté coco carottes
Très facile